Cantora Maiara começa novo protocolo de treinos para ganho de massa muscular após perda de peso
A cantora sertaneja Maiara ,36 anos, da dupla Maiara e Maraisa está entrando em uma nova fase de treinos focada no aumento de massa muscular. No domingo (11), seu personal trainer, Rafael Varela, revelou detalhes sobre o novo protocolo de treinamento da artista, que visa estruturar seu corpo após a perda de mais de 30 kg.
“Obrigado pela confiança. Vamos iniciar um novo protocolo que envolve um trabalho progressivo com treinos intensos e periodizados, além de uma alta ingestão de calorias para acelerar o ganho de massa muscular. Preparem-se para uma nova Maiara!”, publicou Rafael Varela em uma postagem nas redes sociais.
Nos comentários, Maiara expressou sua empolgação com a nova rotina: “Agora vai”. Rafael também compartilhou imagens de Maiara se dedicando ao seu primeiro treino sob o novo regime e garantiu: “Fiquem tranquilos que não vou deixar ela bombadona, não.”
Desde o início de seu processo de emagrecimento em 2023, Maiara alcançou o peso de 47 kg. Para atingir esse objetivo, a cantora passou por uma cirurgia bariátrica e se comprometeu com uma rotina rigorosa de exercícios.
Em março deste ano, Maiara revelou suas metas para alcançar o corpo ideal, demonstrando sua determinação em continuar a transformação física. Com o novo plano de treinamento, a artista está se preparando para uma nova fase em sua jornada de saúde e bem-estar.
